ترجمة - احمد عبدالعزيز: جريده السياسه
اذا كنا اقوياء ولدينا التركيز الكافي فان اجهزة المناعة ستعمل بصورة قوية لمقاومة اي مرض يعترضنا ولعل هذا هو السبب الذي ينفق فيه كثير من الناس الوقت والطاقة لاعداد خططهم الغذائية لان ذلك يخدمنا في اكثر من جانب والتمسك به لن يكون صعباً كاسلوب حياة صحي كل ما يلزمك بعض التصميم والنية الطيبة تجاه نفسك فلا امل في النجاة في هذا العالم ما لم تتناول الطعام الصحي يومياً.
ونقدم لك مزايا تناول الطعام الصحي:
مزيد من الطاقة
من خلال تناول الطعام الصحي ستحصل على مزيد من الطاقة التي كنت تتمتع بها وانت شاب وتناولك للاطعمة المشبعة بالدهون سيجعلك بطيء الحركة وسريع التأثر بكل العلل والاوجاع وعندما تتناول الطعام الصحي ستتمكن من الاستمتاع بالحياة بدرجة اكبر وستجد وقتاً لتعيش فيه عمراً مديداً خالياً من الامراض وحياتك تظللها العافية.
قوة جهاز المناعة
حين تحرص على الاكل الجيد فانك في الوقت نفسه تحسن من اداء جهاز المناعة وكلما تناولت الغذاء الصحي كلما اصبح جهازك المناعي اقوى وهذا معناه انك ستشفى بسرعة عندما تتعرض للمرض ومن يتناول الطعام الغث طوال الوقت يمرض كثيراً ويستغرق شفاؤه وقتاً اطول ويخسر اموالاً طائلة.
الوزن المثالي
كلما ازدادت حصتك من الاطعمة النباتية الكاملة "الحبوب الكاملة والبقول.. الخ", كنت اكثر رشاقة وتخلصت من الوزن الزائد ولن تدفع امامك ذلك الكرش المزعج وستكون متمتعاً باللياقة واقل تعرضاً للضغوط والاكتئاب.
سلامة الحواس
الا يصبح نظرك اقوى وحاسة السمع اقدر على العمل مع التغذية الصحية كل المدركات الحسية التي تمر عليك سوف تحظى بتناول اكثر انتباهاً ويقظة وتضمن مستوى فائقاً من التركيز ودقة لاستيعاب المعلومات حتى وان كنت متقدماً في العمر ستتمتع بحواس عالية الكفاء وبصيرة نافذة وذاكرة لا يعلوها صدأ النسيان وغبار الضعف تماماً كما كنت في شبابك.
ينبوع الشباب الدائم
مهما كان عمرك اذا واظبت على تناول الطعام الصحي ستتغير حياتك وتستمتع بروح شابة تتمتع باللياقة الجسمانية والذهنية بل وستتوازن حالاتك النفسية والمزاجية فتتجنب التقلبات الانفعالية وتصبح اكثر قابلية للهدوء والاسترخاء وتزداد حيويتك كل ذلك يؤهلك للاستمتاع بالحياة الحل بيدك فقط تحتاج الى عزيمة واصرار.
موضوع: الطعام الصحي ... طريقك إلى السعادة 
الجمعة مايو 18, 2012 12:41 am