منتــــــــــــدى الشيخـــــــــــه العنـــــــــــــــــود
مرحبا بك زائرنا الكريم يسعدنا تواجدك في منتدانا المتواضع اذ كنت عضو مشترك اضغط على الدخول واذا كنت غير مشترك وتريد الاشتراك اضغط التسجيل واذا كنت تريد ان تستطلع فقط فاضغط الاخفاء يسرنا خدمتكم نورتونا
منتــــــــــــدى الشيخـــــــــــه العنـــــــــــــــــود
مرحبا بك زائرنا الكريم يسعدنا تواجدك في منتدانا المتواضع اذ كنت عضو مشترك اضغط على الدخول واذا كنت غير مشترك وتريد الاشتراك اضغط التسجيل واذا كنت تريد ان تستطلع فقط فاضغط الاخفاء يسرنا خدمتكم نورتونا
منتــــــــــــدى الشيخـــــــــــه العنـــــــــــــــــود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غلا زايد

غلا زايد


عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 29/09/2011

رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Empty
مُساهمةموضوع: رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة   رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة I_icon_minitimeالإثنين مايو 14, 2012 12:28 pm

اليوم الاول و الثاني

الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن موزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير

الغذاء:خضار و كوب ارز

سناك: تفاحه

العشاء:سل

طة و كوب مكرونة مسلوقة

سناك: خيار

اليوم الثالث و الرابع

الافطار:2بيضة+1شيدر+موزري لا ملو فنجان صغير

الغذاء:تونة و سلطة

سناك:خيار

العشاء: خضار و كوب ارز مسلوق

سناك:برتقالة

اليوم الخامس و السادس

الافطار:فول بدون زيت 4 ملاعق و سلطة

الغذاء:خضار و كوب ارز مسلوق

سناك: تفاحة

العشاء: 4 ثمرات فاكهة

سناك: خيار

ملاحظة
ممنوع الرياضة الا بعد ان افقد 10 كيلو.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الكون
الادارة
الادارة
ملاك الكون


عدد المساهمات : 1008
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
العمر : 34

رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة   رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة I_icon_minitimeالإثنين مايو 14, 2012 12:48 pm

يسلموووووووو ع طرح خيتوووو

وان شاءالله دببه لي نفسك يستفيدون منه ههههههههه affraid رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة 2226980084

والله يعطيك العافيه

وبنتظار الزود منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhabooba.mam9.com
 
رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خلطات للتنحيف , خلطات رجيم لانقاص الوزن
» رجيم فرنسي
» وصفة طبيعية تخسس 9 كيلو في شهر هي...
» أقوى حبوب تخسيس على الاطلاق والتوصيل مجاناً افقدي من وزنج ما تشائين بدون رجيم ورياضه
» رجيم الاعشباب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــــــدى الشيخـــــــــــه العنـــــــــــــــــود :: قـــــــــــــــــســـــــــــــم زهــــــــــــــــــــــــرة الــــــحـــيـــاة :: ملتقى الرجيم-
انتقل الى: